Sfeclă roşie coaptă

Sfeclă roşie coaptă

Piure sanatos pentru bebelusi  : sfecla rosie coapta

Ingrediente :

sfeclă roşie
ulei de măsline
sare marină
zeamă de lămâie



Sfeclă roşie coaptă bebe

Preparare :

  Se spală bine sfecla roşie, se pune folie de aluminiu în tava de la cuptor, se stropeşte cu puţin ulei de măsline şi se pune în cuptor. Pentru o sfeclă roşie coaptă bine se lasă în cuptor aproximativ o oră întorcând-o din când în când pe toate părţile. După o oră se scoate sfecla roşie coaptă, se lasă puţin la răcit, se curăţă şi se pasează cu furculiţa sau în blender. Piureul astfel format se amestecă cu puţin ulei de măsline şi puţină sare marină.

Poftă bună !

Pont bebe : Sfecla roşie coaptă se poate servi şi cu puţină zeamă de lămâie.

Piure de sfeclă roşie şi somon

Piure de sfeclă roşie şi somon

Ceva sanatos pentru bebe : piure de sfecla rosie şi somon

Ingrediente :


o sfeclă roşie medie
un cartof
câteva bucheţele de broccoli
o ceapă galbenă
2 dovlecei
1 ardei gras verde
o bucăţică de somon

un fir de pătrunjel verde
2 căţei de usturoi

Preparare :

Piure de sfeclă roşie şi somon bebe

  Se pun în apă la fiert sfecla roşie, cartoful, dovleceii şi ardeiul gras tăiate în bucăţele, iar apoi se adaugă ceapa şi bucheţelele de broccoli întregi. Pătrunjelul verde se curăţă frunză cu frunză şi se adaugă şi el la fiert în apă alături de celelalte legume. Când sunt aproape gata se pun şi cei 2 căţei de usturoi şi se mai lasă să fiarbă până se înmoaie. Somonul se fierbe separat circa 45 de minute în apă.
  După ce s-au fiert toate ingredientele se aruncă ceapa şi se amestecă legumele cu bucăţica de somon până ce se formează piureul de sfeclă roşie şi somon.

Poftă bună !

Pont bebe : Piureul de sfeclă roşie şi somon pentru bebeluşi se fierbe până se formează o umplutură suficient de închegată. Pentru un plus de savoare se poate adăuga în piureul de sfeclă roşie şi somon puţin ulei de măsline.